还不起信用卡了后果是产生高额利息和滞纳金，个人信用污点，信用卡被停卡，恶意欠款将被判刑。如果信用卡钱还不上的办法有，利用银行提供的延时服务，分期或最低还款，有效更改帐单日，找朋友或家人提供资金周转。
一、
还不起信用卡了会有什么后果
还不起信用卡了后果如下：
1.高额利息和滞纳金
信用卡不还款持卡人将不再享受信用卡免息期，将从消费当天开始计收每天万分之五的利息，按月计算复利。几万元的欠款不到几天，就会产生上千元的利息，时间越长利息越高。
2.个人信用污点
最糟糕的是未来如果你想买房子有了信用污点，房贷的贷款额度要比别人的少利率，要比别人的高，如果逾期严重申甚至想要多花利率，银行也不会贷给你。
3.信用卡被停卡
信用卡不还款，银行就会收回给予持卡人的循环信用，信用卡就会被停卡。
4.恶意欠款将被判刑
信用卡欠款超过三个月未还，就会被视为恶意透支，银行即可以启动司法诉讼程序。
二、
如果信用卡钱还不上怎么办
找法网提醒您，如果信用卡钱还不上的办法有：
1.利用银行提供的延时服务
如果只是偶尔还不上，资金只差一两天才能到帐还款，这时候就要充分利用银行的延期还款服务，现在一般银行都有一至三天的延时还款服务，至于具体的是一天或是三天，这个每个银行不同。
2.分期或最低还款
如果真的还不上信用卡，或是确实短期内还不上信用卡，这种情况的话，可以考虑信用卡分期或是偿还最低还款额，这两种方法不鼓励，但是，如果确实还不上，又不想影响自己的个人信用记录，只有这两种方法最靠谱。
3.有效更改帐单日
如果提前预算到某笔信用卡可能到时没法还钱，可以在帐单还没出来之前向银行申请更改帐单日，达到延长还款期的目的。
4.找朋友或家人提供资金周转
三、
有信用卡逾期记录多久可以消除
有信用卡逾期记录在当事人还款后5年会主动消除，根据相关规定，征信逾期记录保存最长期限为5年，从当事人还清欠款之日起算起。
《征信管理条例》有关征信信息保存期限的规定如下：征信机构对采集的个人不良信息保存期限不得超过5年，自还清欠款5年后主动消除。也就是说当事人在还清欠款后5年征信不良信息会消除，但若是当事人一直没有还清欠款，那么这条逾期记录就会一直存在。