无性婚姻的根源不仅仅是夫妻之间的身体障碍，还有夫妻之间的感情问题。掌握恢复夫妻关系的四条规则，可以帮助你像以前一样和好如初。
首先，列出彼此的优势。
美国的心理学家有一项为期三周的改善夫妻关系的计划，该计划要求不和睦的夫妻发现对方的一个优点，并在三周内每天告诉对方。最初的几天可能会觉得有些尴尬，但几天后就会自然了。到了第21天结束的时候，大部分夫妻发现列出彼此的优点并不难。
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第二，换个角度看问题。
心理学家的研究发现，大约有一半的夫妻，他们的感情已经褪色，仅仅是因为他们强烈的个性，结果，他们不喜欢彼此相处得非常尴尬。其实换个角度看，总会发现很多事情并不涉及是非和原则，不要太当真。如果能先改变自己，不苛求对方，相信夫妻之间的感情危机不会轻易形成。
三.恋爱大会。
一对夫妇经常为琐事争吵。后来，丈夫提议缔结以下公约：1。夫妻双方凡事都要互相耐心；2.如果有不同意见，想大声说话，就暂时离开对方；3.夫妻要坦诚相待；4.夫妻向对方表达爱意；5.如果一方不开心，另一方应该努力帮助另一方忘记不开心的事情。6.每天晚上睡觉前，夫妻要互相检查当天的事情，一起计划明天的事情。果然，他们这样做了以后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。尤其是对于缺乏耐心、自尊心强的夫妻来说，爱情约定俗成的制约作用更为明显。
第四，暂时分离法。
大多数夫妻都经历过这种心理体验，平日里朝夕相处。一旦他们分开，他们就渴望彼此。原因很简单。分离为双方冷静思考提供了有利条件。而且，人们普遍都有这样一种心理，那就是随着时间的推移，对过去事情的回忆有某种趋利避害的本能，开心的事情会逐渐凸显出来。所以，对于那些相处不是很融洽的夫妻，要有意识地使用暂时分离的方法，让夫妻的美好感情在分离中再次被唤醒。