一、获取诈骗信息
一旦你发现自己被骗，要立即采取措施保护自己，首先要尽快获取诈骗信息，包括受骗时间、受骗金额、受骗方式等。
如果遇到银行卡被窃或银行卡信息被盗的情况，你可以先联系发卡行，主动挂失，防止你的账户被更多的诈骗行为侵害。
二、追踪诈骗者
获取诈骗信息之后，你需要尽快向相关机构报案，如果是网络诈骗，你可以向网络安全机构报案，如果是银行卡诈骗，则需要向银行报案。
报案完成后，机构将会给你提供一些相关信息，如诈骗者的IP地址、账号等，这些信息可以帮助你追踪诈骗者。
有了诈骗者的IP地址、账号，你可以向有关机构进行追踪，尝试确认诈骗者的身份，以便将其绳之以法。
三、备份资料
在追踪诈骗者的同时，也要注意保护自己的隐私，尤其是个人信息。你可以使用防病毒软件，来防止诈骗者窃取你的个人信息。
另外，还要经常备份资料，以免诈骗者破坏你的文件。备份可以是手动备份，也可以是自动备份，比如使用备份软件，设置一个定期备份的时间。
四、构建安全系统
最后，你需要构建一套安全系统，来防止自己被诈骗，或者是被盗号等问题。
首先，可以建立一个安全的密码，尽量不要使用易被破解的密码，比如生日、身份证号等。
其次，要注意不要将自己的账号密码等信息透露给他人，也不要在网络上泄露自己的个人信息。
最后，在使用网络进行支付或购物时，要注意安全，及时关注帐号是否被盗号，以防财产安全受到威胁。
总结
以上就是关于如何追踪网络诈骗的一些建议，被诈骗的时候，要保持冷静，尽快获取诈骗信息，向有关机构报案，尝试追踪诈骗者，同时要保护好自己的个人隐私，构建安全的系统，以防被诈骗。